İyi Bir Masaj Bütün Selülit Tedavileri nden Daha Etkilidir

İyi Bir Masaj Bütün Selülit Tedavileri nden Daha Etkilidir

İyi bir masaj, selülit tedavileri nde olumlu etki sağlıyor. Masaj yaptırmak ağrı ve sızıları azaltır, rahatlamanıza yardımcı olur. Uzman estetisyen Zeynep Korkmaz, iyi bir masajın selülit tedavilerinde etkili olabileceğini belirtti ve masaj yaptırmanın faydalarını sıraladı. Masaj, selülitin en önemli tedavi yöntemidir bu yüzden yaş arttıkça masaja olan ihtiyaç da artar. Masajın en güzel özelliği her mevsim yapılabilir olması ve yan etkisinin olmamasıdır. Aksine doğrudan faydalı etkileri daha fazladır.

Masajın kendisi kadar, yapanın profesyonelliği de masajın başarısını artıran nedenlerdendir.

İyi bir masaj bütün selülit tedavilerinden daha etkilidir. Selülit, dokusu bozulmuş bir yağ hücresinden başka bir şey değildir. Kan ve lenf dolaşımındaki sıkıntılar sonucunda, su toplayan yağ hücreleri sertleşir. Böylece normal yağ dokusu bozulur, portakal kabuğu görünümünü alır.

Masaj, kan ve lenf dolaşımını düzelterek ödemlerin çözülmesine yardımcı olur.

Sonuç olarak yağ dokusunda hapsolan sıvı serbest kalır, hareketlenir. Dolaşım sistemi, bu fazla sıvıyı ve diğer toksinleri ayrıştırarak idrar veya ter yoluyla vücuttan atılmasını sağlar. Böylece vücut dokusu sıkılaşıp toparlanır.

Masajın faydaları

– Metabolizma canlanır.

– Kan dolaşımı hızlanır ve vücudumuzdaki oksijen miktarı artar.

– Akciğerler genişler, daha rahat ve daha derin nefes almaya başlarız.

– Lenf sistemi daha etkin bir şekilde çalışmaya başlar, ödemlerin, toksinlerin atılması hızlanır.

– Kaslarımız gevşer.

– Tüm iç salgı bezlerimiz düzene girer, sindirim kolaylaşır.

– Masaj bittiğinde enerjiyle dolar, hafifler, dinçleşir ve canlanırız.

Masaj kimler için sakıncalı?

Masajın sayısız yararı olmasına rağmen, bazı kişilerin belirli durumlarda masaj yaptırması sakıncalıdır. Bu durumlar şunlardır:

– Bir enfeksiyon, bulaşıcı hastalık ya da yüksek ateş durumunda,

– Akut sırt ağrısı, özellikle de sırta masaj yaptığınızda ağrı kol ve bacaklara vuruyorsa,

– Bir deri enfeksiyonu, zedelenmesi ya da akut yara varsa.

  Nudayspa adresimize tıklayarak diğer hizmetlerimizi görebilirsiniz.

Göktürk Diyetisyen ve Soft Göktürk ekibi olarak her zaman yanınızdayız.

Sağlıkla Kalın

Selülit Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Selülit Tedavi Yöntemleri

Selülit Tedavi Yöntemleri Nelerdir?Selülit, cildin portakal kabuğuna benzer görüntüsüne verilen isimdir. Lipodistrofi olarak adlandırılır. Selülit özellikle dokularımızdaki lenf dolaşımının herhangi bir sebepten dolayı yavaşlaması sonucunda, hücreler arasında lenf sıvısının birikmesiyle meydana gelmektedir. Portakal kabuğu görüntüsünün oluşumundan cilt altındaki ve cilde dik olarak bağlanan fibröz bantlar sorumludur. Bu fibröz bantlar kadın ve erkeklerde farklı olduğu için erkeklerde selülit oluşumu, hormonlarında etkisiyle yok gibidir.

Selülit Nasıl Oluşur?

Cilt altında (subcutanöz) yağ dokusunun genişlemesi hadisesidir. Bu genişleme;
  • Mikrosirkülasyonu bozar,
  • Lenfatik dolaşımı bozar,
  • Bozulmuş lenfatik dolaşım ve kan dolaşımı sonucu hücreler arası boşluğa basınç artışı sonucu sıvı ve toxinler sızmaya başlar,
  • Lenfatik dolaşımın bozulmasıyla birlikte dokularda hücreler arası mesafelerde yağlarda birikmeye başlar. Bu birikim yani ödem hücre fonksiyonlarını da bozar. Yağ hücrelerinin giderek büyümesi, akımı iyice bozarak yağ hücrelerinin birikimini artırır.
  • Cilt altı kalınlığının artması sonucu fibröz bantlarda bir genişleme olamadığından yağ birikimleri yer yer cildin dışarıya çıkıntılar yapmasına neden olur. Bu çıkıntılar cildin portakal kabuğu görüntüsünden sorumludur.
  • Selülitler yağ birikiminin de ilavesi sonucu her geçen gün artık tedavisi zor bir hal almaya başlar.
  • Bu birikim adele ve eklem fonksiyonlarında azalmaya, sırt ve bel ağrılarına, çabuk yorulmaya, varisler ve cilt deformasyonlarına, doku sarkmalarına, cilt çatlaklarına yol açarak kişinin psikososyal yapısını da bozmaya başlar.
Kısacası sadece bir kozmetik problem olarak başlayan selülit ,ilerlemesi durdurulmadığında artık geriye dönüşü imkansız, bir hastalık gibi karşımıza çıkar. Kilo verme ve diyetle sadece cildin daha alt katmanlarındaki yağların erimesi sağlanabildiğinden selülit tek başına diyet ve sporla tedavi edilemez. Çoğunlukla kadınlarda görülür, en çok bacak ve kalçalarımızda ortaya çıkar. Erkeklerde ise yağlanmanın daha fazla olduğu karın ve bel yanlarında görülebilir. Sellülit yağ fazlasının olduğu bölgelerde daha yoğun olmakla beraber, selülit oluşması için kilo fazlası olmasına gerek yoktur. Selülitli kısım cildin diğer bölgelerine göre daha beyazdır ve soğuktur. Ağrıya daha duyarlıdır.

Selülit Dereceleri

  • Stage 1: Selülitler baslangıçlarında yumuşak bir doku özelliğine sahiptirler ki bu selülitlere soft sellülit adı verilir. Ayakta ve yatarken cilt düzgün görünür ama sıktığınızda çukurlar ortaya çıkar.Tedavisi en kolay olan tipidir. Hatta evdeki uygulamalarla bile (krem ,masaj) hafifleyebilir.
  • Stage2: Zaman içerisinde selülitler daha da gelişerek yer yer sertlikler oluştururlar ki, bir el cildin üzerinde gezdirildiğinde el altında nodüler sertlikler halinde hissedilirler, bu selülitlerede nodüler selülit adı verilir. Ayağa kalktığınızda ortaya çıkar. Tedaviye olumlu cevap verirler. Mutlaka bir klinik destek gereklidir.
  • Stage 3: Sellülitlerin daha da ilerlemesi ile ciltte hissedilen nodüler sertlikler daha yaygın ve daha sert hale gelir ki bunada fibröz sellülit adı verilir. Yatarken ya da ayakta her pozisyonda ortaya çıkar.Tedavisi mümkün olmayabilir ya da oldukça yavaştır.

Selülit Nedenleri

Selülite neden olan etkenleri şu şekilde sıralayabiliriz;
  • Aktivite yetersizlikleri
  • Geçirilmiş ameliyatlar
  • Yanlış beslenme: alkol ,cafein, baharatlı gıdalar
  • Hormonol nedenler
  • Kalıtımsal nedenler
  • Dolaşım bozuklukları:Bacakları sıkı sıkıya saran kıyafetler, bacak bacak üstüne etmek,
  • Hipotroidi
  • Kronik kabızlık
  • Doğum kontrol hapı kullanımı : Östrojen nedeniyle vücutta su tutulmasına neden olur.
  • Karaciğer disfonksiyonu
  • Ruhsal problemler
  • Fazla alkol tüketimi,sigara ( kan akımını azaltarak)
  • Hamilelik

Selülit Tedavisi

 Selülit Tedavi Yöntemleri 
  • spor,
  • sağlıklı bir diyet ,
  • selülit masajı
  • lenf drenaj
  • lipomasage
  • radyofrekans
  • quantum caci
  • kavitasyon uygulamalarıdır.
Selülit tedavisi sadece oluşan cilt altı yağ dokusunun azaltılmasını değil aynı zamanda neden olan faktörlerin ortadan kaldırılmasını da içermelidir. Selülit oluşumunda allta yatan bir çok neden olduğuna göre selülitle savaşmada bu metodların sadece birini kullanarak sonuç beklemekte hatalı olur. Tek başına diyet uygulaması yağlı kitlenin azalmasıyla selülit görüntüsünü hafifletmekle beraber, tamamen ortadan kaldıramamaktadır. Selülit liposuctionla tedavi edilemez. Burada ancak daha derindeki yağlar hedeflenmektedir. Oysa selülit hemen cilt altındaki yağ birikimidir. Liposuction işlemlerinden sonra da selülitin devam ettiği görülmektedir. Yine tek başına masaj uygulamaları da kilo vermenizi sağlamayacağı için selülit sorununuzu çözemez.  en etkin sonucu Selülit Tedavi Yöntemleri nde sonuç alabilmek için kombine tedavi yöntemlerini uygulanmalıdır. Göktürk Diyetisyen ve Soft Göktürk ekibi olarak her zaman yanınızdayız. Sağlıkla Kalın. Nudayspa adresimize tıklayarak diğer hizmetlerimizi görebilirsiniz.

Bültene kayıt ol